Körperliche Bewegung fördert geistige Beweglichkeit

Die Neue Rückenschule - Den Rücken neu entdecken

Erleben Sie Ihren Rücken neu !!!

Die Rückenschule ist ein ganzheitliches, aktives Programm mit dem Ziel, ihre " Rückengesundheit" zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Durch ein mehrstufiges Programm unterstütze ich Sie dabei, ein eigenverantwortliches gesundheitsorientiertes und Risikofaktoren vermeidendes Handeln aufzubauen, das individuelle Gesundheitspotenzial zu fördern und damit das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern.

Einige Ziele sind z.B.

  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Rumpfmuskulatur  in ihrer Haltungs- und Bewegungsfunktion
  • allgemeine Verbesserung der Ganzkörpermuskulatur
  • Verbesserung koodinativer Fähigkeiten
  • Erhalt einer altersgerechten Beweglichkeit
  • Aufbau von aktiven Schmerzbewältigungsstrategien
  • Wahrnehmung und Erleben des eigenen Körpers
  • und weitere

Gern berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch. Bitte nutzen Sie dafür das Kontaktformular oder melden Sie sich telefonisch. Dann können wir offene Fragen vorab klären. Vielen Dank.


10 Kurseinheiten  à 60 min

Kosten: 100,00€

Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.

Die Rückenschule findet in Gruppenterminen statt, max. 12 Teilnehmer. Ein Wechsel der Gruppen ohne vorherige Absprache ist nicht möglich. Berufsgruppen im Schichtdienst haben die Möglichkeit, einen Kurs im Wechsel zu besuchen( Früh- und Abendkurs)

Die aktuellen Termine entnehmen Sie bitte der Website Ihrer Krankenkasse oder telefonische Erfragung.


Orte

Burkau

Gymnastikraum Kindergarten Burkau
Schulstr. 4
01906 Burkau

Kamenz

Ärztehaus

Fichtestrasse 15

01917 Kamenz

Großröhrsdorf

Physiotherapie Petrik und Fieber

Rathausstrasse 32

01900 Großröhrsdorf

weitere Angebote:


Beckenbodentraining für Frauen/ Schließmuskeltraining für Männer

Rückenschule, Schwerpunkt: Herz-, Kreislauftraining

spirituelle Rückenschule: "Innere Haltung = Äußere Haltung"